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Wie man die Leber reinigt

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Wie man die Leber reinigt: Leber "freundliche" Lebensmittel sind so viele. Hier sind einige Rezepte mit natürlichen Zutaten, um die Gesundheit der Leber zu erhalten.

Unter dem Gesichtspunkt des Schutzes der Gesundheit unseres Organismus im Allgemeinen spielt die Leber eine entscheidende Rolle. Dieses Organ erfüllt tatsächlich wichtige Funktionen, beispielsweise die Regulierung des Stoffwechsels, die Reinigung des Blutes und die Erleichterung der Verdauung von Fetten. Es ist auch an der Synthese von Plasmaproteinen beteiligt und sorgt für die Speicherung essentieller Vitamine für unseren Körper. Wir sind uns dessen jedoch nicht immer voll bewusst, da wir oft ungesunde Lebensmittel wählen und einen unangemessenen Lebensstil führen.

Die Reinigung der Leber muss eine regelmäßige Praxis sein, wenn dieses Organ seine Aufgabe effizient erfüllen soll, um den Körper sauber zu halten. Andernfalls können die Giftstoffe, die wir ständig ansammeln (Drogen, Junk Food, Umweltverschmutzung, alkoholische Getränke), ins Blut gelangen und Infektionen, Krankheiten und das Auftreten von Parasiten verursachen.

Wie man die Leber reinigt, klingelt der Alarm

Wann muss die Leber gereinigt werden? Es reicht aus, die Signale zu verstehen, die unser Körper uns sendet. Leberermüdung verursacht:

  • Ermüden
  • Störungen des Verdauungssystems
  • Reizdarm
  • Appetitlosigkeit
  • Übelkeit
  • Übergewicht

Infolgedessen treten verschiedene Krankheiten auf, die nicht nur die Gesundheit der Leber, sondern auch anderer Körperteile beeinträchtigen. Wenn die Leber nicht gereinigt wird, kann dies im Laufe der Zeit zu Erkrankungen wie Infektionen, Leberzirrhose, Hepatitis und Gallensteinen führen.

Wie man die Leber reinigt, 5 natürliche Getränke

Um der Leber zu helfen, Abfallstoffe regelmäßig zu beseitigen, zeigen wir Ihnen einige DIY-Getränke, die zu Hause einfach zuzubereiten sind und aus 100% natürlichen Zutaten hergestellt werden.

Apfel-Zimt-Zitronen-Smoothie

Dank der antiseptischen und entgiftenden Wirkung von Zitrone zusammen mit den reinigenden Eigenschaften von Zimt und Apfel können wir ein wirklich wirksames Feuchtigkeitsgetränk herstellen, um die Gesundheit der Leber zu erhalten. Dieses Getränk ist reich an Mikronährstoffen, die die Beseitigung von Abfallstoffen erleichtern und so die Vitalfunktionen des Körpers verbessern können.

Was wir brauchen

  • 1 Liter Wasser
  • 5 Gramm gemahlener Zimt
  • 2 Bio-Äpfel
  • 1 Zitrone

Wie geht es weiter?

  1. Reinigen und schneiden Sie die Äpfel in kleine Stücke und achten Sie darauf, die Samen zu entfernen
  2. Übertragen Sie die Stücke in den Mixer, fügen Sie das Wasser, Zitronensaft, Zimt hinzu und mischen Sie einige Minuten lang
  3. Gießen Sie den entstehenden Saft in eine Flasche mit Deckel
  4. Nehmen Sie das Getränk den ganzen Tag über mindestens zwei Wochen lang ein.

Erdbeer-, Wassermelonen- und Rosmarinwasser

Es ist ein kalorienarmes Getränk; Ein wirklich effektiver Weg, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und das Vorhandensein von Toxinen zu reduzieren. Es hat auch einen hohen Gehalt an Antioxidantien, nützliche Substanzen, um dem Auftreten von freien Radikalen entgegenzuwirken. Es hat auch eine natürliche harntreibende Wirkung, die sich hervorragend zur Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten eignet, die sich im Körper angesammelt haben

Was wir brauchen

  • 150 Gramm Erdbeeren
  • 2 Scheiben Wassermelone
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Liter Wasser

Wie geht es weiter?

  1. Nach dem sorgfältigen Waschen der Erdbeeren in den Mixer geben und die Wassermelone und das Wasser hinzufügen
  2. Übertragen Sie das erhaltene Getränk in eine Flasche und fügen Sie dann den Rosmarinzweig hinzu
  3. Bewahren Sie das Getränk im Kühlschrank auf
  4. Mindestens dreimal pro Woche alle vier Stunden außerhalb der Mahlzeiten trinken.

Rote Beete und Zitronen-Smoothie zur Entgiftung der Leber

Rote Beete ist ein Gemüse mit einem hohen Gehalt an Betainen, Substanzen mit einem hohen Antioxidations- und Reinigungsvermögen. Experten zufolge könnten sie Schwermetalle eliminieren und das Risiko für Leberkrebs verringern. In diesem Rezept werden wir die vorteilhaften Eigenschaften von Rote Beete mit denen von Zitrone kombinieren, um ein wirklich wirksames Getränk zur Beseitigung überschüssiger Abfallstoffe zu schaffen.

Was wir brauchen

  • 1 große Rote Beete
  • 1 Bio-Zitrone
  • 200 ml Wasser

Wie geht es weiter?

  1. Die Rote Beete in kleine Stücke schneiden und mit Zitronensaft und Wasser vermischen
  2. Den frisch zubereiteten Smoothie servieren
  3. Morgens mindestens eine Woche auf nüchternen Magen trinken

Brunnenkresse Wasser

Brunnenkresse ist bekannt für ihre vorteilhaften Eigenschaften. Es erleichtert die Regulierung von Körperflüssigkeiten und reduziert Entzündungen. Die darin enthaltenen Substanzen verbessern die Durchblutung, um Toxine und überschüssige Lipide zu entfernen.

Was wir brauchen

50 Gramm Brunnenkresse
500 ml Wasser

Wie geht es weiter?

  1. Waschen Sie die Brunnenkresse und hacken Sie sie mit Hilfe eines Messers
  2. Das Wasser kochen und nach dem Kochen vom Herd nehmen und die Brunnenkresse hinzufügen
  3. 15 Minuten ziehen lassen, dann das Getränk in eine Flasche füllen
  4. An drei aufeinander folgenden Tagen den ganzen Tag über trinken.

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Bemerkungen:

  1. Foster

    Zugegeben, dies wird übrigens eine brillante Idee haben

  2. Borak

    Bravo, der Satz kam übrigens nur

  3. Lathrop

    Ich nra) Gute Idee.

  4. Renshaw

    Vielen Dank für die herzliche Begrüßung)



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