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10 Lebensmittel gegen Cellulite

10 Lebensmittel gegen Cellulite

Cellulite ist für jeden natürlich und besteht aus der Ablagerung von Fett unter der Haut. Leider wurde ein Tabu für diesen natürlichen Prozess geschaffen, und viele Menschen fühlen sich unsicher, wenn sie ihn haben. Wenn Sie einer der Menschen sind, finden Sie hier die 10 Lebensmittel, die gegen Cellulite kämpfen und die Haut straffer und elastischer machen.

Die besten Lebensmittel gegen Cellulite

Cellulite ist im Körper fast aller Frauen vorhanden, hauptsächlich im Erwachsenenalter. Wenn es früher auftritt, hängt es normalerweise mit Übergewicht zusammen. Neben Bewegungsmangel wird Cellulite auch durch falsche Ernährung verursacht.

Für eine Frau, die bereits an Cellulite leidet, ist es schwierig, diese vollständig zu beseitigen, da es normal ist, dass die Haut mit zunehmendem Alter schlaffer wird, da die Produktion von Kollagen und anderen natürlichen Faktoren abnimmt. Lernen Sie also die besten Lebensmittel gegen Cellulite kennen und lernen Sie, wie Sie Ihre Haut mit einigen einfachen Inhaltsstoffen elastischer und straffer machen können.

1. Buchweizen

Zusätzlich zu den in diesem Getreide enthaltenen Vitaminen, Proteinen und Fasern, die es zu einem hervorragenden Bestandteil für die Verdauung machen, enthält Buchweizen Lysin, eine nützliche Aminosäure für die Reparatur von Epithelgewebe und für die Produktion von Kollagen, wodurch die Cellulitis.

Hilft der Haut, straffer zu werden und ihre Zellen zu verjüngen.

2. Wasser mit Zitrone

Zitrone ist immer ein Joker, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Es ist entgiftend, alkalisch (im Körper) und hydratisiert mit Wasser die Haut. All diese Vorteile wirken sich auf die Zellerneuerung, das gute Aussehen und die Gesundheit der Haut aus, wodurch sie stärker gegen die Bildung von Cellulite wirkt.

3. Ölsaaten

Mandeln, Walnüsse, Kastanien und Haselnüsse sind reich an Omega-3, einem guten und notwendigen Fett für den Körper. Es trägt zur Gesundheit der Hautzellen bei und blockiert Giftstoffe. Auf diese Weise verhindert es vorzeitiges Altern und das Auftreten von Cellulite.

4. Petersilie

Mit einer entgiftenden Wirkung hilft Petersilie den Nieren, besser zu arbeiten, Giftstoffe durch den Urin zu eliminieren und den Körper zu entleeren. Die in der Petersilie enthaltenen Vitamine stärken das Hautgewebe und bekämpfen vorzeitiges Altern.

5. Koriander

Koriander ist ein Körperentgiftungsmittel, das hauptsächlich zur Beseitigung von Schwermetallen dient, die in Fettzellen gespeichert sind. Dies sind die Metalle, die die Regeneration der Haut verhindern und die Ansammlung von zusätzlichem Fett erleichtern, wodurch Cellulite entsteht.


6. Orange

Die Orange ist eine Frucht, die reich an Vitamin C ist, einem essentiellen Nährstoff für die Kollagensynthese im Körper. Kollagen ist verantwortlich für die Straffung der Haut und die Verhinderung eines übermäßigen Verschleißes der Dermiszellen, wodurch das Auftreten von Cellulite verhindert oder sogar deren Manifestation verringert wird.

7. Bohnen

Bohnen sind eine Art pflanzliches Protein, das direkt gegen Cellulite wirkt, da es reich an Protein ist, das bei der Definition von Muskeln hilft, die Ansammlung von Fett und die Bildung von Cellulite verhindert.

Dies ist äußerst positiv, da diese Hülsenfrucht in der brasilianischen Platte sehr präsent ist, was es sehr einfach macht, diese Vorteile zu erlangen. Es sollte auch beachtet werden, dass im Fall von schwarzen Bohnen ein hoher Gehalt an Magnesium vorhanden ist, der für die Produktion des Neurotransmitters Serotonin wesentlich ist, der bei der Bekämpfung von Depressionen und Angstzuständen hilft.

8. Ei

Eier sind reich an verschiedenen Vitaminen, einschließlich Vitamin B12 und Mineralien, und können als komplettes Lebensmittel betrachtet werden. Es enthält Kollagen, das verwendet wird, um dem Hautgewebe eine größere Elastizität und Festigkeit zu verleihen. Darüber hinaus enthält es Vitamin A, ein Antioxidans, das die Zellen der Dermis verjüngt und zur Erhaltung der Kollagenfunktionen beiträgt.

9. Knoblauch

Wie Sie sehen können, ist Kollagen äußerst wichtig, um Cellulite zu bekämpfen. Auch ohne eine große Menge dieses Proteins entgeht Knoblauch dieser Regel nicht, da er Taurin und Liponsäure enthält, die beschädigtes Kollagen wieder aufbauen. Darüber hinaus ist es reich an Schwefel, der für die Bildung dieser Komponente wesentlich ist.

10. Soja

Es eignet sich hervorragend zur Herstellung von Kollagen. Dies liegt daran, dass es Daidzein und Genistein enthält, die die Bildung dieses Proteins stimulieren. Das Problem ist, dass der größte Teil des Sojas GVO ist. Sie sollten sich also ein wenig anstrengen, um zu versuchen, Bio-Soja zu erhalten.

Von Angela Oliveira. Artikel in Portugiesisch


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