GESUNDHEIT

Kann ein traumatisches Ereignis aus dem Gehirn gelöscht werden?

Kann ein traumatisches Ereignis aus dem Gehirn gelöscht werden?


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Wenn Sie ein traumatisches Ereignis in Ihrem Leben erlebt haben, ist es möglich, diesen Vorfall vollständig aus Ihrem Gehirn zu löschen? Wäre es nicht wunderbar, wenn Ihr Verstand wie ein Videorecorder funktioniert und Sie alles entfernen könnten, was Ihnen psychischen Schaden zugefügt hat? Leider haben Sie nicht die Möglichkeit, Ihre Geschichte zu löschen, und die Narben, die sie hinterlassen, sind Teil von Ihnen.

Es ist unmöglich, ohne Schmerzen oder Trauer durchs Leben zu gehen, weil dies alles Teil der menschlichen Erfahrung ist. Tatsächlich lernen und wachsen Sie aus den Dingen, die Ihnen passieren. Gut oder schlecht, die Ereignisse in Ihrem Leben werden Sie prägen und Sie zu der Person machen, zu der Sie werden.

Wenn Sie Probleme aufgrund eines Traumas haben, die nicht behandelt werden, können sie zu posttraumatischer Belastungsstörung, Depression und anderen psychischen Störungen führen. Ihr Gehirn ist durch vergangene Traumata dauerhaft verändert und kann Sie physisch und emotional beeinflussen. Gibt es eine Möglichkeit, diese lästigen Erinnerungen zu löschen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen?

WIE BEEINFLUSST EIN TRAUMATISCHES EREIGNIS IHR GEHIRN?

Das Gehirn ist ein großartiges Organ, das genauso viel Speicherkapazität hat wie ein Computersystem. Selbst wenn Sie im Mutterleib waren, verarbeitete Ihr Gehirn ständig Reize und speicherte wichtige Informationen. Als Sie ein Baby und später ein Kind waren, nutzte Ihr Gehirn diese positiven und negativen Erfahrungen, um Verhaltensmuster zu bilden.

Diese kollektiven Ereignisse lösten die Bildung neuer Neuronen aus, um ihre freiwilligen und unfreiwilligen Reaktionen zu bestimmen. Es ist, als würde man ein Programm in einen Computer eingeben, um Aufgaben für den Tag zu erledigen. Einige Dinge sind von Natur aus überlebenswichtig, während andere von Lernerfahrungen abhängen.

Wenn Ihnen oder in Ihrem Leben etwas Traumatisches passiert, kann es schwierig sein, es zu verarbeiten. Traumatische Ereignisse schockieren das Gehirn und als Abwehrmechanismus wird Ihr Geist schnell versuchen, sich selbst zu schützen. Diese negativen Episoden erzeugen Neuronen und Bahnen im Gehirn, die psychische Schäden verursachen können.

Viele Menschen haben ein Trauma, starke Angstzustände, Depressionen und entwickeln Persönlichkeitsstörungen. Das Ereignis verändert die Art und Weise, wie das Gehirn auf gute und schlechte Dinge reagiert. Stellen Sie sich einen Fluss vor, der so lange über einen Felsen gelaufen ist, dass er Vertiefungen in diesen Felsen geschnitten hat.

Der Fels verändert sich für immer, weil die Strömung des Wassers seine Spuren hinterlassen hat. Wenn Sie nun versuchen, das Wasser auf andere Weise drehen und fließen zu lassen, ist dies fast unmöglich. Selbst wenn sich das Wasser dreht, verschwinden die Markierungen niemals. Obwohl Sie möglicherweise in der Lage sind, Ihr Leben zu ändern und in die entgegengesetzte Richtung zu gehen, bleiben die Spuren, die das Trauma hinterlassen hat, immer bei Ihnen.

Arten von Trauma

Wenn Sie ein Trauma betrachten, sprechen Sie nicht über die üblichen Enttäuschungen und schmerzhaften Unannehmlichkeiten, die in jedem Leben auftreten. Das Trauma reicht weit in Ihr Wesen hinein und hinterlässt einen unauslöschlichen Eindruck in Ihrer Gedächtnisbank. Sie können Ihr Denken und Ihre Konzepte dessen ändern, was Sie für wahr halten.

Traumata existieren in verschiedenen Formen und Graden, und nicht jeder verarbeitet diese Ereignisse auf die gleiche Weise. Ein traumatisches Ereignis kann physisch sein, beispielsweise eine verheerende Krankheit oder ein tragischer Unfall. Es kann emotionale Belastung sein, die durch Vernachlässigung oder Missbrauch hervorgerufen wird.

Da einige Menschen widerstandsfähiger sind als andere, variiert die Art und Weise, wie jeder auf traumatische Ereignisse reagiert. Unabhängig von der Reaktion wird das Gehirn weiterhin versuchen, das Ereignis in seiner Langzeitgedächtnisbank zu verarbeiten. Diese Erinnerungen können negative Emotionen und potenzielle psychische Schäden verursachen.

TRAUMA, DISASSOCIATION UND MENTAL STÖRUNGEN

Ihr Gehirn hat eine außergewöhnliche Fähigkeit, in den Selbsterhaltungsmodus zu wechseln. Jedes Mal, wenn Sie von einem Trauma überwältigt werden, reagiert Ihr Gehirn sofort, um Ihre geistige Gesundheit zu schützen. Eine der besten Möglichkeiten, mit der Sie umgehen können, ist die Trennung.

Bei einem traumatischen Vorfall versteckt sich das Gehirn häufig und erzeugt eine falsche Realität, die als Dissoziation bezeichnet wird. Um physische und emotionale Schmerzen zu vermeiden, kann Ihr Geist vom Ereignis losgelöst werden. Du wirst ein Beobachter. Diese dissoziative Reaktion kann das Gefühl erzeugen, dass eine Person ihren Körper verlässt oder sich von ihm zurückzieht.

Dissoziation ist ein instinktiver Weg, um Traumata zu blockieren, bis sie verarbeitet werden können. Während diese anfängliche Reaktion vorteilhaft ist, kann Dissoziation eine psychische Beeinträchtigung verursachen, wenn sie zu einem Muster wird. Die Philosophie "Aus den Augen, aus dem Kopf" ist keine dauerhafte Lösung für die Heilung.

Oft dissoziieren traumatisierte Menschen, aber das Problem ist, dass dieser Bewältigungsmechanismus schwerwiegende psychische Störungen verursachen kann. In schweren Fällen können Opfer eines Traumas eine dissoziative Persönlichkeitsstörung (DID) entwickeln, die zuvor als multiple Persönlichkeitsstörung bekannt war.

Es ist auch üblich, dass Menschen, die traumatisiert sind, Nachtangst, Depressionen, Angstzustände und eine Vielzahl schwächender Nebenwirkungen erleben. Für viele war das Trauma so schwerwiegend, dass sie den Vorfall ständig nacherlebten und eine posttraumatische Belastungsstörung entwickelten. Dieser Zustand kann das Leben eines Menschen ernsthaft erschweren, wenn er nicht behandelt wird.

Mit diesen Störungen geht ein Schauer von Emotionen einher, der von Trauer, ungezügelter Wut bis zu Apathie reicht. Unter diesen Umständen werden einige Menschen, die als Kinder traumatisiert und missbraucht wurden, häufig zu Missbrauchern. Viele versuchen, die Schmerzen zu lindern und auf Drogenmissbrauch, illegale Drogen oder Alkohol zurückzugreifen. Leider erwägen andere Selbstmord.

HANDEL MIT VERGANGENEM TRAUMA

Die meisten Menschen in diesem Leben erleben mindestens einen traumatischen Vorfall, der tiefe Schmerzen verursacht. Vielleicht war das Trauma so verheerend, dass Sie Ihr Leben unbewusst als prä- und posttraumatisch bezeichnen. Es scheint, dass Sie Ihre Identität durch den Herzschmerz dieses Ereignisses verloren haben.

Haben Sie ein schreckliches Ereignis überlebt und sich weiterhin mit seinen Folgen befasst? Sie können Traumata zwar nicht aus Ihren Speicherbänken löschen, es gibt jedoch Tools, mit denen Sie umgehen können.

1 - SPRECHEN SIE MIT EINEM LIZENZIERTEN COUNSELOR (COUNSELOR)

Es ist bedauerlich, dass psychische Probleme im 21. Jahrhundert weiterhin ein Stigma haben. Wurde Ihnen beigebracht zu glauben, dass der Besuch von Beratung Schwäche und mangelndes Vertrauen in Ihre Spiritualität zeigte? Das Festhalten an diesen falschen Überzeugungen kann der mentalen Heilung im Wege stehen, die Sie verdienen.

Als Überlebender eines vergangenen traumatischen Ereignisses können Ihre Bewältigungsmethoden mehr schaden als nützen. Sie können den Vorfall bewusst aus Ihrem Gedächtnis verbannen, aber er bleibt immer noch im Schatten Ihres Geistes und wird als emotionale Verwirrung getarnt.

Sprechen Sie mit einem zugelassenen Berater, der sich auf die Behandlung traumatisierter Menschen spezialisiert hat. Vielleicht scheint der Gedanke, in deine Vergangenheit einzutauchen, zu schmerzhaft. Der beste Weg, um mit der Heilung zu beginnen, besteht darin, Ihren Schmerz mit Hilfe eines Profis zu bekämpfen.

2 - Setze dein Trauma in Worte

Dieser Vorschlag mag überstrapaziert und albern erscheinen, aber viele Menschen finden Trost darin, aufzuschreiben, wie sie sich fühlen. Es ist oft einfacher, Ihre Gefühle auf Papier auszudrücken, als sie auszusprechen. Wie Sie schreiben und was Sie schreiben, liegt bei Ihnen, aber viele Menschen führen ein Tagebuch über ihre tiefsten Geheimnisse.

Manchmal können Sie Ihre Gefühle klären, indem Sie einen Brief an jemanden schreiben und ihn dann als Zeichen der Befreiung verbrennen. Vielleicht ist es eine Person, die Sie in der Vergangenheit traumatisiert hat, die jetzt lebt oder verstorben ist. Gießen Sie Ihr Herz in Ihr Schreiben und halten Sie nichts zurück, und Sie müssen es nicht verschicken, es sei denn, Sie möchten es auch.

Sogar das Schreiben eines Briefes an sich selbst kann Klarheit in eine vergangene Situation bringen, die von Schock, Trauer und Schmerz getrübt ist. Wenn Sie als Kind oder Jugendlicher traumatisiert waren, sollten Sie in diesem Alter einen Brief an sich selbst schreiben, als wären Sie ein Mentor.

Erweitern Sie die bedingungslose Liebe und Akzeptanz Ihrer selbst in Ihrem Schreiben. Verzeihen Sie sich vor allem und stellen Sie fest, dass Sie in vielen Fällen nichts mit dem schrecklichen Ereignis zu tun haben, das Ihnen passiert ist.

SCHLUSSGEDANKEN: ERHALTEN SIE IHRE FREUDE ZURÜCK

Die meisten Menschen haben eine vorgefasste Vorstellung, dass Vergebung vergangene Traumata und Straftaten auslöscht. Vergeben und Vergessen ist nicht nur ein falsches Konzept, es ist menschlich nicht möglich, außer für Demenz. Anstatt Vergebung als groben Entwurf zu betrachten, sollten Sie die Seite des Romans Ihres Lebens umblättern.

Sie können die Vergangenheit nicht vergeben und neu schreiben, aber Sie können aufhören, sich von Ihrem Trauma definieren zu lassen. Wenn Sie jemandem vergeben, der Sie traumatisiert hat, entschuldigen oder vergessen Sie den Einbruch nicht. Vergebung ist ein Werkzeug, mit dem Sie über das Trauma hinausgehen und wieder Freude in Ihrem Leben finden können. Hier sind einige Möglichkeiten, um die Freude zurückzugewinnen, die Ihnen gestohlen wurde:

-Sie können einer Selbsthilfegruppe beitreten, die Menschen hilft, traumatische Ereignisse wie die, die Sie erlebt haben, zu überwinden.

-Es wäre großartig, wenn Sie eine Social-Media-Selbsthilfegruppe gründen würden, die sich auf Heilung und Akzeptanz konzentriert.

- Stellen Sie immer sicher, dass Sie mit anderen Menschen in Ihrer Nähe kommunizieren und Kontakte zu Einheimischen knüpfen.

- Du solltest deine Zeit damit verbringen, würdigen Wohltätigkeitsorganisationen für Überlebende zu helfen.

-Sie können ein Anwalt und Motivationsredner werden, um Schmerzen und Traumata zu überwinden.

- Wenn Sie jemandem, der ein Trauma durchmacht, ein Mentor werden, können Sie und er heilen.

Am Ende des Tages war das traumatische Ereignis ein kleiner Teil Ihres Lebens. Es ist das, was Sie vorher und nachher tun. Sobald Sie gelernt haben, den Ärger, den Schmerz und die Trauer des Ereignisses zu verarbeiten, können Sie zum Rest Ihres Lebens übergehen.


Video: #1 Notfallprogramm (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Mugor

    Nicht unyvay! Spaß!

  2. Urs

    Hell !!!!!

  3. Ruadson

    Es tut mir leid, dass ich einmischt, aber Sie konnten nicht ein bisschen im Detail malen.

  4. Vijar

    Ich meine, du hast nicht Recht. Ich kann meine Position verteidigen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden diskutieren.

  5. Kaga

    Ich bin versichert, was es bereits diskutiert wurde. Verwenden Sie die Suche in einem Forum.



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