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Acerola, therapeutische Eigenschaften

Acerola, therapeutische Eigenschaften


Acerola Eigentum: Diese Frucht verdankt ihre therapeutische Wirkung vor allem der Tatsache, dass sie reich an Vitamin C und antioxidativen Substanzen ist, die sie zu einem wirksamen Konzentrat des Wohlbefindens machen.

Acerola ist eine tropische Frucht, die in Mittel- und Südamerika wild wächst. Es wird hauptsächlich in Brasilien angebaut. Die Früchte sind Kirschen sehr ähnlich und aus diesem Grund ist Acerola auch als Barbados oder brasilianische Kirsche bekannt. Im Inneren ist die Frucht jedoch in Segmente unterteilt.

Obwohl es wenig bekannt ist, müssen wir darauf hinweisen, dass Acerola zu den Früchten zählt, die eine hohe Menge an Vitamin C enthalten; Eine viel höhere Vitamin C-Konzentration als Orangen und Kiwis: 100 Gramm Acerola enthalten durchschnittlich zwischen 1700 und 2100 mg Vitamin C, und im Vergleich zu Orange, die durchschnittlich 50 mg pro 100 Gramm enthält, enthält Acerola 34- bis 42-mal mehr !

In den Herkunftsländern werden diese Früchte frisch oder in Form von Marmelade gegessen. In Europa ist es schwer zu finden; In Apotheken oder Kräuterkundigen finden Sie verschiedene Produkte auf Acerola-Basis.

Acerola, ernährungsphysiologische Eigenschaften

Wie wir bereits erwähnt haben, ist es eine natürliche Quelle für Vitamin C; Es ist reich an Ascorbinsäure, bekannt als Vitamin C1, und hat auch einen hohen Gehalt an Bioflavonoiden, auch Vitamin C2 genannt: Diese Moleküle bilden zusammen den C-Komplex, die wahre Substanz mit Vitaminwirkung.

Es hat auch eine angemessene Menge an Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, Provitamin A und verschiedenen Mineralsalzen wie Eisen, Kalzium, Phosphor, Kalium, Magnesium.

Acerola, vorteilhafte Eigenschaften

Dank seiner hohen Aufnahme von Mikronährstoffen hat Acerola eine Vielzahl von vorteilhaften Eigenschaften. Erstens verbessert es die Magen-Darm-Funktionen und macht die Immunabwehr effizienter: Es entwickelt eine antioxidative Wirkung durch Inaktivierung freier Radikale, die für zelluläre degenerative Prozesse verantwortlich sind.

Dank der hohen Menge an Vitamin C verhindert und bekämpft es Grippesyndrome, Erkältungen und Infektionen der Atemwege
Die hohe Konzentration an antioxidativen Substanzen macht Acerola zu einem echten Allheilmittel für die Durchblutung: Es schützt gutes Cholesterin vor oxidativen Prozessen und trägt zur kardiovaskulären Gesundheit bei.

In der Tat haben neuere Studien bestätigt, dass der Saft dieser Pflanze, wenn er ständig eingenommen wird, den Glukose- und Triglyceridspiegel im Blut senken kann, während er gleichzeitig dazu beitragen kann, das gute HDL-Cholesterin zu erhöhen. Dies würde die Grundlage für die Entwicklung einer Strategie zur Prävention von Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen schaffen.

Es wirkt gegen die Zerbrechlichkeit von Kapillaren und Hämatomen. Es hat anti-hämorrhagische Eigenschaften.

Diuretische Eigenschaften werden ebenfalls erkannt und tragen zur Gesundheit und zum Wohlbefinden der Haut bei, wahrscheinlich aufgrund des Vitamin C, an dem sie reich ist.

Es ist gesund für die Augen: Viele Studien haben gezeigt, dass der in den Augen vorhandene Vitamin C-Spiegel mit dem Alter abnimmt und dass eine Aufnahme von Vitamin C diese Verringerung verhindert, was zu einem geringeren Risiko für die Entwicklung von Katarakten führt.

Produkte auf Acerola-Basis

In der Acerola finden Sie den Trockenextrakt der vernebelten Früchte in Form von Kapseln oder Tabletten, die in Kräuterläden oder in Läden mit Bio-Produkten verkauft werden. Es ist auch im Handel in Pulverform und Saft erhältlich.
Acerola-Kautabletten sind sehr beliebt, mit denen Sie eine wichtige Aktivität zur Unterstützung des Immunsystems ausführen können: Eine Tablette pro Tag reicht aus.
Kräuterkenner.

Die tägliche Dosierung reicht von 5 bis 7 mg pro Kilogramm Körpergewicht: Es ist ratsam, es in zwei täglichen Dosen einzunehmen, vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten. Bevor Sie das Produkt einnehmen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Acerola, Kontraindikationen

Zahlreiche toxikologische Untersuchungen haben gezeigt, dass Acerola harmlos ist und keine Nebenwirkungen hat.

Es kann nicht empfohlen werden, es bei Magensäure einzunehmen. Überdosierungen werden ebenfalls nicht empfohlen: Eine Überdosierung kann die Bildung von Calciumoxalat-Nierensteinen fördern, da Vitamin C in Oxalat umgewandelt werden kann.

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