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Arbeitsstress

Arbeitsstress

Arbeitsstressmanchmal sozusagen, aber bei anderen ist es die Realität, eine Realität, die unsere Lebensqualität verändert und sie 24 Stunden am Tag verschlechtert. Ja, weil arbeitsbedingter Stress nicht auf die Arbeitszeit folgt, "breitet" er sich auf alle Phasen von Der Tag folgt uns und ruiniert auch unsere Abende und Feiertage, wenn es akut und konstant wird. Es gibt auch einige Innovationen auf regulatorischer Ebene, die die Vergütung regeln Die jüngsten Zahlen sprechen von 1 von 4 Arbeitnehmern, die unter arbeitsbedingtem Stress leiden.

Arbeitsstress: was es ist

Das Arbeitsstresssollte nicht unterschätzt werden, da eine Person durchschnittlich 8 Stunden am Tag arbeitet und wenn diese Stunden alle schlecht gelebt werden, riskieren sie auch, die verbleibenden zu ruinieren. Die Angst, die ein Arbeiter fühlen kann, ist nicht immer offensichtlich, vielleicht verbirgt sie sie, weil er will mit seinem Chef nicht schlecht aussehen, aber das heißt nicht, dass es keine Bedingung von gibt Arbeitsstress.

Arbeitsstress: physische und psychische Symptome

Manchmal es Arbeitsstress Es ist so, dass wir unsere Emotionen im Büro nicht länger zurückhalten können und am Ende weinen, herausplatzen, schreien und zu transparente Ausdrücke machen, die uns verstehen lassen, was wir denken, auch wenn es negativ ist. Es gibt noch weniger auffällige Symptome aber ebenso wichtig. Wenn wir uns unsere Kollegen genau ansehen, werden wir zum Beispiel einige von ihnen erkennen die Schwierigkeit, mit Chefs oder Gleichaltrigen in Beziehung zu treten, Fehlzeiten, Leistungsabfall, die Entstehung von Konflikten aus vergeblichen Gründen.

Wenn Arbeitsstress die Grenzen überschreitet, Disziplinarprobleme können auftreten, Sie verlieren die Fähigkeit, selbst kleinste Entscheidungen zu treffen, sind nicht in der Lage, die Konzentration aufrechtzuerhalten und Opfer von Angstzuständen oder Panikattacken, Depressionen oder Müdigkeit zu werden.

Es gibt Fälle, in denen es Arbeitsstress Es kommt nicht an die Oberfläche und verursacht körperliche Schmerzen, die häufig und bereitwillig auf das Magensystem oder die Epidermis abzielen.

Arbeitsstress: Ursachen

Eine der häufigsten Ursachen ist die Unterschätzung von Schwierigkeiten, die im Umgang mit Kollegen auftreten können oder mit anderen Unternehmensabteilungen. In anderen Fällen entsteht jedoch alles, weil der Arbeitsplatz nicht anregend oder für unsere Ambitionen geeignet ist. Heute wie heute i hektisches Tempo hilft nicht und nicht einmal der prekäre Zustand, in dem sich viele selbst in einem Alter befinden, das nicht als Kind ist.

Arbeitsstress: Tipps

Auch aufgrund des daraus resultierenden Produktivitätsrückgangs haben viele Unternehmen seit einigen Jahren das Problem des Arbeitsstresses erkannt, indem sie sich gefragt haben wie man eine anregende Umgebung schafft und ruhig, um es zu bekämpfen.

Es ist wichtig, wenn wir darunter leiden ArbeitsstressTun Sie jedoch etwas aus erster Hand, ohne sich nur auf unsere Führer zu verlassen, auch wenn sie lobenswert und aufmerksam sind. Wir beginnen uns unseres Zustands bewusst zu werden und uns selbst zu wiederholen, dass er nicht von ihm herrührtUnfähigkeit, unsere Hausaufgaben zu machen aber vielleicht aus einer Umgebung, die nicht geeignet ist, unsere Fähigkeiten und Ambitionen zum Blühen zu bringen.

Indem wir die verschiedenen Situationen analysieren, in denen wir uns befinden ein normaler Arbeitstag, Versuchen wir zu verstehen, wo unsere Unzufriedenheit geboren wird, lassen Sie uns mit jemandem darüber sprechen und, wenn wir wollen, zu einem Heilpraktiker gehen.

Nachdenken, aber vor allem entspannen, ist es wichtig, dass Wir entdecken die Leidenschaft für unseren Beruf wieder die Gründe, warum wir uns dafür entschieden haben, neu zu beleben. Wenn wir es gewählt haben oder diejenigen, die uns dazu veranlasst haben, es auszuführen, ob es wirtschaftlich oder anderweitig ist. Wenn wir unter Arbeitsstress leiden, dürfen wir uns nicht isolieren, wir würden ihn einfach frei lassen.

Arbeitsstress: Entschädigung

Mit Satz Nr. 1185 vom 18. Januar 2017 wurde der Kassationsgericht Er gab seine Orientierung auf arbeitsbedingten Stress an. Es ist nicht immer entschädigungsfähig, nur wenn es die ruhige Existenz des Arbeitnehmers gefährdet, aber es ist immer eine Frage des nicht finanziellen Schadens, was es verursacht, für den die Entschädigung nicht automatisch erfolgt. Wir haben nur dann Anspruch darauf, wenn die rechtswidriges Verhalten des Arbeitgebers die unverletzlichen Rechte des Arbeitnehmers verletzt.

Der Richter muss noch entscheiden, um welchen Fall es sich handelt. Das Arbeitgeber mag nicht "schuldig" sein, aber es ist klar, dass es a priori genaue gesetzliche Bestimmungen und Garantien einhalten musspsycho-physische Integrität seiner Mitarbeiter.

Arbeitsstress: Bücher

Manchmal für sich von Arbeitsstress erholen Ein bisschen Organisation ist genug. Es ist schwierig, alleine aufzuräumen. Glücklicherweise gibt es einen agilen Leitfaden, in dem Sie stöbern und sich inspirieren lassen können. Ist betitelt "Keine Stressfirma. Wie man Beziehungen und Organisation bei der Arbeit verbessert”, Geschrieben von Camilla Targher.

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